Respira (nubes).

Cantas, bailas. Hablas. Usas el teléfono, el portatil, el sobremesa, el mp4, la radio del coche y de casa. Contestas mails, revisas blogs, actualizas redes sociales. Fotografias unas nubes. Revisas votaciones y pillas algo para comer.
Descuelgas llamadas, vas al hospital, haces recados, la comida, compras cosas estúpidas y coges el metro.
Te acuerdas de personas importantes y reeles viejos rincones.

Pero lo más importante, no lo haces. Venga, poco a poco. Coges aire, lentamente, despacio, inspiras... y cuando tengas el aire en tus pulmones lo sueltas. Recuerda que la inspiración son 8 tiempos y la expiración 6. Con 8 veces te serán suficientes.

Gracias.

DmN.